青汁で口臭対策　｜　青汁比較／口コミ人気ランキング

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今、野菜不足による色々な問題がクローズアップされています。外食の増加などにより、子供の栄養の偏りや、病気への影響も懸念されています。もともと日本人は農耕民族ですから、野菜が不足するとたちまち健康に悪影響が出てしまうわけですね。
そうした野菜不足の解消に役に立つのが「青汁」です。青汁は、ケールや大麦若葉といった主原料の違いはあれど、どれも飲みやすく、また栄養豊富に作られています。また丸ごと野菜の栄養を摂取できるため、野菜不足を補うのに最適な健康食品と言えます。

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青汁丸分かり辞典「青汁で口臭対策」

今、野菜不足による色々な問題がクローズアップされています。外食の増加などにより、子供の栄養の偏りや、病気への影響も懸念されています。もともと日本人は農耕民族ですから、野菜が不足するとたちまち健康に悪影響が出てしまうわけですね。

そうした野菜不足の解消に役に立つのが「青汁」です。青汁とは緑黄色野菜をすりつぶした絞り汁のことですが、一般的にはケールや大麦若葉を主成分にしたものが有名です。丸ごと野菜の成分が入っているため、栄養分や食物繊維が豊富で、野菜不足を補うのに最適な健康食品と言えます。

青汁に含まれる主な栄養素としては、食物繊維のほか、ビタミンＡ、ビタミンＣ、ベータカロチン、カルシウム、葉緑素などがあります。野菜を丸ごとすりつぶしているので、これらの成分が多く含まれているだけでなく、バランスよく配合されていることも魅力です。栄養素は単独で働くだけでなく、栄養素同士が協働して働くことも多いため、相性のいい栄養素のバランスというのはとても重要です。

こうした健康に良い青汁ですが、その効果の一つとして口臭対策となるのをご存知でしょうか？

そもそも口臭は誰にでも少なからずあるものであり、あまり気にしすぎる必要はないと言えるかもしれません。

とは言いながら、きつい口臭は不快感を与え、人間関係に悪影響を及ぼすこともありえます。予防できるなら予防した方がいいのは間違いありません。

口臭の原因は様々なものがありますが、９割以上は口の中の細菌が発生される「揮発性ガス」です。このガスを抑えるためには、唾液に加え、口の中の衛生状態も大切です。虫歯や歯周病、歯槽膿漏などにかかるとやはり不快な口臭が発生する可能性が高くなります。

ではどのような成分を摂ると口の中の衛生状態がよくなるのでしょうか？

口の中を清潔にしてくれる代表的な成分がクロロフィルです。これは葉緑素の一つですが、抗酸化作用や抗炎症作用が強く、口の中の組織を守り、膿漏などの炎症を抑え、必要以上に増えた細菌を減らすことで口臭を予防してくれます。

そして青汁にはこのクロロフィルがたっぷり含まれているのですね。

実際、口臭予防をうたうガムや飴などにもクロロフィルが主成分のものがあります。これはやはりクロロフィルの口臭予防効果を期待してのものですね。

加えて、青汁を飲めば、便秘が解消され、腸内環境が健康な状態に維持されますが、このように胃腸が正常な状態に維持されていることも口内の衛生環境を清潔に保つ上で重要ですね。

青汁は口内と胃腸の両方の状態を健康に保つことで口臭を根本的に解決してくれる食べ物、というわけです。

口臭が気になる方は青汁を試してみてはいかがでしょうか？

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